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本日は１年で昼が一番短いと言われる[冬至]です。

冬至の日本の風習と言えば、柚子湯が挙げられます。柚子は１２月頃が収穫時期で、ビタミンCが豊富なので風邪の予防になると言われています。また血行改善にも良いと言われます。健康に良いのでこのような風習が生まれたのでしょうか。

冬至の食べ物と言えば「かぼちゃ」です。

これも、カロテン・ビタミン・食物繊維を含んでおり、栄養をつけようということのようです。

今年も残りあとわずかです。最後まで健康で、良い年が迎えれるようにしたいと思います。